Par transition intérieure, il est proposé d'élargir son point de vue, de prendre conscience, sans jugement, de ses attentes et de ses désirs, de son niveau de vie et de ses valeurs.

Toutes ces prises de conscience ont pour but d'apprendre à se connaître, pour se libérer petit à petit de l'insatisfaction, et se rapprocher, à son niveau, de la "sobriété heureuse" et de "l'acceptation de ce qui se présente à chaque instant" dans l'existence.

Nous utilisons l'introspection, l'écoute active, la communication non-violente, le Yoga et la méditation...

Grâce à ça, par exemple, des économies peuvent être faites, et peuvent être réinvestis dans l'économie sociale et solidaire, au profit de projets utiles, dans le partage et la joie.